하루가 끝났습니다. 저녁 샤워는 하루 종일 쌓인 자극들을 하나씩 내려놓는 시간입니다.
저녁 샤워는 하루와 밤 사이의 경계를 만들어주는 행위입니다. 샤워 전, 조명을 약간 낮추세요. 물 온도는 38~40도로 근육을 이완시킵니다.
향기는 하루의 마지막 인상입니다. 라벤더, 우드, 머스크처럼 깊고 따뜻한 잔향은 뇌를 안정 상태로 이끕니다.
저녁 샤워를 리추얼로 만드는 것은 거창한 일이 아닙니다. 오늘 하루 수고했다는 말을 물소리 속에서 스스로에게 건네는 것.